która ma

[...] sportowych, a nawet wręcz odwrotnie. Spotykała się też ze złośliwością na łamach prasy. Lawinowo rosła jej popularność, szczególnie wśród polskiej młodzieży. Tej młodzieży, która miała już dość tradycyjnej gimnastyki szwedzkiej oraz marszów jesiennych. Historia polskiej kulturystyki miała różne okresy wzlotów i upadków. Rodziła się w piwniczkach [...]

[...] brokuły ale smaczne ;) Za kilka tyg będę miał taki dobry sos z restauracji o nazwie Nandos (W.Brytania) i tym zastąpię ser na brokułach. Sos sprowdzony przez moją siostrę, która na Dukanie zrzuciła 25 kg. Dziś kompleksy sztangowe i - znalazłem w swoim mieście klub crossfit. Przejdę się tam w przyszłym tygodniu- o sorry przebiegnę ! Co do [...]

No to witam po weekendzie. Wcale nie odpocząłem i tu jest problem. Mam awarię repliki (do ASG) więc moją poligonową niedzielę spędziłem do domu :( . Za to czuje się się pozytywnie wymęczony sobotnim treningiem- do dzisiaj bolą mnie barki ale z dnia na dzień czuję jakbym szedł o krok dalej kondycyjnie. Niestety bardzo przeszkadzają mi bule [...]

To bardzo źle i przez to, będzie Ci trudniej osiągnąć zamierzony cel. Moja rada/propozycja, tak na szybko: Na dole podałem Ci przykładową odżywkę, która będzie idealna dla Ciebie i jest na promocji w sklepie sfd. Jeśli dysponujesz mniejszym budżetem, to powiedz jakim. Rano 8 łyżek płatków owsianych z 2 łyżkami rodzynek zalane wrzątkiem, do tego 1 [...]

Cześć, za namową Krewetki, pytam która z Was ma "do wydania" grzyba, w sensie kombuchę:) Znaczy, która będzie tak miła i kochana i pomoże:) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-01-26 18:59:28

Pod ścisłym nadzorem ja mam stwierdzone łojotokowe zapalenie skóry głowy. Już prawie rok się z tym męczę. Mnie nawet zaczęły przez to wypadać włosy podczas mycia (zanim poszłam do lekarza). Dermatolog przepisała mi jakieś witaminy w tabletkach (Silica) na wzmocnienie i emulsję Zoxiderm, którą używa się tak (jest bez recepty): nawilżasz włosy i [...]

Pod ścisłym nadzorem ja mam stwierdzone łojotokowe zapalenie skóry głowy. Już prawie rok się z tym męczę. Mnie nawet zaczęły przez to wypadać włosy podczas mycia (zanim poszłam do lekarza). Dermatolog przepisała mi jakieś witaminy w tabletkach (Silica) na wzmocnienie i emulsję Zoxiderm, którą używa się tak (jest bez recepty): nawilżasz włosy i [...]

[...] płytek krwi i raz na 8 tygodni dla krwi pełnej (10 tygodni kobieta). Co do pozwolenia są lekarze co jak powiesz że bierzesz kreatynę to uważają że to nie zdrowe dla osoby która może mieć problemy z nerkami , a krew może do takiej osoby trafić. Więc tym bardziej taka krew wynalazkach jak TREN ;) - powodzenia życzę !. Chyba że nie powiesz że [...]

Jakim cudem to spuszczanie krwi ma pomòc - na bombie zapewne z dobę potrzeba do powrotu wartości sprzed spuszczenia, wiara, że upuszczanie krwi zapobiegnie zawałom, udarom pachnie mitem. Na zapobieganie chorób kardio jest spora ilość farmaceutykòw ktòre większość nałogowych sterydziarzy stosuje To nie cuda i nie mity, gdyby trwalo to dobe, to [...]

Jakim cudem to spuszczanie krwi ma pomòc - na bombie zapewne z dobę potrzeba do powrotu wartości sprzed spuszczenia, wiara, że upuszczanie krwi zapobiegnie zawałom, udarom pachnie mitem. Na zapobieganie chorób kardio jest spora ilość farmaceutykòw ktòre większość nałogowych sterydziarzy stosuje To nie cuda i nie mity, gdyby trwalo to dobe, to [...]

[...] płytek krwi i raz na 8 tygodni dla krwi pełnej (10 tygodni kobieta). Co do pozwolenia są lekarze co jak powiesz że bierzesz kreatynę to uważają że to nie zdrowe dla osoby która może mieć problemy z nerkami , a krew może do takiej osoby trafić. Więc tym bardziej taka krew wynalazkach jak TREN ;) - powodzenia życzę !. Chyba że nie powiesz że [...]

Jakim cudem to spuszczanie krwi ma pomòc - na bombie zapewne z dobę potrzeba do powrotu wartości sprzed spuszczenia, wiara, że upuszczanie krwi zapobiegnie zawałom, udarom pachnie mitem. Na zapobieganie chorób kardio jest spora ilość farmaceutykòw ktòre większość nałogowych sterydziarzy stosuje To nie cuda i nie mity, gdyby trwalo to dobe, to [...]

[...] krew (10litr) - ja nic nie biorę z SAA, ale zapytałem o to. Gościu powiedział wprost że "NIE". Laza;śpnoe wyobrazić że ktoś np po przeszczepie wątroby dostaje krew osoby która bierze masę metylowanych środków. (Powiedział że nie tylko sterydy inne leki które są toksyczne również są) Albo jak dostaje ktoś krew jak ma np raka prostaty albo [...]

Piję około 2 litrów wody dziennie. Nie robiłam gazometrii, chciałabym powtórzyć wyniki z witaminy B żeby zobaczyć co się zmieniło, ale obecnie z uwagi na panującego wirusa jest to utrudnione. Innych badań w kierunku polineuropatii nie robiłam, bo lekarz robiący EMG stwierdził, że jeśli nerwy wyszły w porządku, to tego nie ma. Obecnie w związku z [...]

FabioBB i kesieo - fajnie, ze Panowie wpadli, tylko szkoda, ze wasze wypowiedzi nic madrego do dyskusji nie wnosza ... choc prawde mowiac wcale mnie to nie dziwi ... x-men - moze Pan zechce podniesc nieco poziom dyskusji dzielac sie z nami swoimi uwagami na temat zastosowania hGH w sportach silowych i kulturystyce ... bo prawde mowiac nic nowego [...]

[...] nie jest wytwarzany w sposób ciągły, w jednym określonym stężeniu, jest uwalniany w skokach, które nie są powtarzane, dopóki jego poziom nie spadnie poniżej pewnej ilości, która jest u każdego inna. Te skoki skutkują pikami, które są o około jedną trzecią większe niż najniższy poziom tolerowanego stężenia. Graficznie wyglądałoby to jak wykres [...]

Ma nogi jak slon, dlatego tyle przysiada, nie odwrotnie, tez pisalem strone wczesniej %-) Komu maja nie urosnac to nie urosna, bo gen genem...%-) Marcin mega wrazenie ! Sila kosmos, juz widze jaki fan club tam masz prezentujac taka forme :-) Masz racje, mi chodzilo ogolnie o to ze to ze ma ktos gen to i tak musi zapyerdalac, bo sam gen przy [...]

Wymyśliłem sobie, że dwa treningi w tygodniu będę robił C&P 24kg (lekko/ciężko), a jak uda mi się zrobić trzeci trening w tygodniu, to zrobię OAC&J. Dziś był owy trzeci trening w tygodniu: Kilka minut maczugi; C&J (16): (1,2,3,4,5) - niby taka rozgrzewka 25+25 - test maxa!!! 15+15 10+10 10+10 10+10 + Skakanka - 1-2-1-2-1 = 7min skakania (przerwy [...]

[...] na minusie - czyli 200kcal/dzień. Dodatkowo w ESE piszą o różnych hormonach, wrażliwości na insulinę itd.. Spływa na człowieka dobro :) Spada też waga w tym dniu (która potem wraca!!). Organizm pozbywa się wody - mimo, że pijemy jej sporo :) Nie dostarczamy jednak węglowodanów! Z tego co pamiętam to 1gWW wiąże 4gWODY - czyli zjadamy [...]

Poza tym najlepsze są treningi w których wyznaczasz sobie obliczalny cel. Np zrobię 100 pompek, zrobię 100kg na klatkę, przebiegnę 10km poniżej godziny itp. Jak ćwiczysz bo chcesz kratki na brzuchu i klepiesz byle co byle klepać to ani z pasa nie poleci za wiele ani kratki nie zobaczysz. Poza tym nie oszukujmy się. Nie jesteś pro, każdy ma swoje [...]